Question

女性贫血如何饮食调理？

Answer 1

合理膳食：可参照中国居民平衡膳食宝塔，合理安排膳食，改善食物的加工方法。
增加富含微量营养素食物的摄入：儿童、孕妇、哺乳期妇女可提高动物性食品和富含维生素C水果、蔬菜在饮食中的比重，提高铁的吸收率。
去除抑制铁吸收的因素：注意避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡、含鞣酸较多的蔬菜和水果、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等，以去除减少或抑制铁吸收的因素。

Answer 2

每周炖五花汤喝，坚持两个月。

Answer 3

女性贫血。可以通过食疗进行调理，多吃一些红小豆大枣以及。胡萝卜这些都能够有效的进行调理。如果的确严重的时候。那么就应该去医院进行系统的检查一下，也可以喝一些补血的口服液，这些对女性贫血效果特别好。