Question

晚上饿吃什么好一点

Answer 1

可以选择清淡易消化低脂的食物比如小米粥面片汤燕麦粥等不要吃玉米年糕汤圆的不易消化的食物同时要避免暴饮暴食忌食量已消除改为一

Answer 2

晚上肚子饿可以选择清淡，易消化低盐，低脂肪的食物，比如小米粥，面片汤，燕麦粥等，不要吃玉米，年糕，汤圆等不易消化的食物，同时要避免暴饮暴食，进量以消除饥饿感为宜，避免饮食过量造成脂肪堆积。也可以选择豆浆，或者是去脂牛奶，
即可以消除饥饿感也能促进睡眠。也可以考虑适当吃新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，苹果，西红柿，黄瓜，桃子等，即增加饱腹感又减少热量的摄入。以免增加胃肠道负担，不要注意规律，生活避免熬夜。

Answer 3

运动神经主管肌肉纤维的收缩和保持肌肉张力，末梢和肌肉纤维之间建立突触连接，称运动终板或神经肌肉连接。
神经末梢在神经冲动到达时，释放乙酰胆碱，引起肌肉纤维的收缩。