怎么才能一个月内把肚子减掉?

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汐崽长不胖
2021-06-07 · TA获得超过158个赞
知道小有建树答主
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多动少吃。做有氧运动,比如跑步,跳绳这些都可以燃烧脂肪。还要做无氧的虐腹动作,具体的可以跟着周六野,帕梅拉的视频一起运动。非常有效
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