怎么才能一个月内把肚子减掉？

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汐崽长不胖
2021-06-07 · TA获得超过158个赞

知道小有建树答主

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多动少吃。做有氧运动，比如跑步，跳绳这些都可以燃烧脂肪。还要做无氧的虐腹动作，具体的可以跟着周六野，帕梅拉的视频一起运动。非常有效

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