Question

游泳的人为什么都那么强壮？

Answer 1

促进肌肉美
皮肤美对于人体美具有重要意义。皮肤需要肌肉作衬垫，如果肌肉过早老化变得松弛，皮肤也必然松弛，肌肉若变得僵硬，皮肤也会失去弹性与光泽。美容专家认为只有肌肉健美，才有皮肤美。
促进肌肉健美的方法是多运动，通过加快呼吸与心跳，增强血液循环，满足肌肉对氧气的需求，从而增加关节肌肉的灵活性、柔韧性和平衡性，如散步、慢跑、骑健身车、跳绳、游泳等，其中游泳最有价值。经常游泳的人，多具有令人羡慕的体形，如宽宽的肩膀、结实的胸脯、富有弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线的美。这是因为游泳时，水的阻力要比空气阻力大800倍，而且人们在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，游泳速度越快，阻力越大，越能反射性地引起大脑皮层动员更多的肌纤维参加运动，促使全身的肌肉得到良好的锻炼，尤其是与上肢摆动划水有关的胸大肌、三角肌、肱三头肌肉和上身的背部肌群，会变得比较发达。在游泳过程中，周期性划水和打水都是紧张和放松交替进行的,长时间的锻炼会使肌肉变得柔软而富有弹性。

Answer 2

促进肌肉健美的方法是多运动,通过加快呼吸与心跳,增强血液循环,满足肌肉对氧气的需求,从而增加关节肌肉的灵活性、柔韧性和平衡性,如散步、慢跑、骑健身车、跳绳、游泳等,其中游泳最有价值。经常游泳的人,多具有令人羡慕的体形,如宽宽

Answer 3

游泳运动员其本身的体脂率相比较其他运动员来说更低，游泳运动员每天要进行的也不仅仅只是游泳训练，还会进行一些其他的力量训练和体能训练。

Answer 4

游泳促进肌肉美　　皮肤美对于人体美具有重要意义。皮肤需要肌肉作衬垫，如果肌肉过早老化变得松弛，皮肤也必然松弛，肌肉若变得僵硬，皮肤也会失去弹性与光泽。

Answer 5

因为在水中水的压力非常大，而在水中游泳需要全身进行运动，消耗身体的热量，对心肺能力的依赖非常大，能够起到很好的锻炼作用。