失眠是怎么回事？
11个回答
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1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 .
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 .
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
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失眠是一种睡眠功能紊乱。患者可以表现为入睡困难，睡眠时多醒，或者是睡眠过程中做梦较多，可能会影响睡眠质量
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失眠是有很多原因造成的呀，这个有可能是你最近的工作压力比较大，或者你遇到了什么难以解决的困难。所以你的睡眠质量才会不好。
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失眠有多原因的 例如 工作压力大 或者是有心事等等 都是造成失眠的原因
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压力大或者心情不好都会导致失眠有必要可以调理一下
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