Question

哪位专业人士，回答一下减肥和健身的区别？

Answer 1

哪位专业人士回答一下减肥和健身的区别？减肥是专职减肥的哎是呀哪位专业人士回答一下减肥和健身的区别？减肥是专职减肥的哎，是让自己瘦下来的，健身的是全身运动。不是为了减肥而健身。

Answer 2

减肥就是减去体内多余的脂肪含量，而健身大多数人理解为从事无氧运动锻炼，提高肌肉围度和力量。

Answer 3

减肥是减脂，包括控制饮食跟运动，健身是锻炼体型，并不一定体重会下降。

Answer 4

就像苹果和水果的区别 减肥属于健身

Answer 5

一、目的不同
减肥：减肥的目的是减少人体过度的脂肪、体重。
健身：健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。
二、指标不同
减肥：减肥的指标包括体重指数、体质指数。
健身：健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标，其中，形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。
三、方法不同
减肥：减肥的方法包括体育运动、改变生活方式、药物治疗和外科治疗等。
健身：健身的方法除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。