Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

做有氧运动和深呼吸啊，到海边看看广阔的大海，仰望一下天空，到大山里放开喉咙喊两嗓子，心情会豁然开朗起来的。

Answer 2

心情特别烦躁的。怎么办？你心情特别烦躁的时候，你就出去找朋友散散心，或找朋友去出去旅旅游或者是上山大喊两声，那样式的情况下，你的心情就会好多了，你的心情就会好多了，不行就自己唱唱歌唱歌也是心情不好的时候也能解决你烦躁。的。

Answer 3

心情特别的烦躁的话，如果一直是这么个情况的话，就去医院看看，八九不离十应该是得了绝症了，该吃吃该喝喝，该干嘛干嘛去吧，不要想太多，估计也不久于人世了

Answer 4

心情烦躁，大多数是一些功能性的改变，建议参加一下户外运动，多和朋友进行一些沟通，放松自己的心情，另外对于一些女性患者，出现心情烦躁的时候，考虑是不是要出现月经来临的情况，由于体内激素的调整，会出现心情烦躁的表现，注意放松自己的心态，保持良好的心情，注意休息，合理的膳食；另外心情烦躁，要注意检查一下甲状腺功能，来排除有没有甲亢的可能，如果存在甲亢的疾病，要给予积极的治疗。

Answer 5

要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身。2、很多时候这样的事件