Question

运动真的可以让身体更健康吗？

运动真的可以让身体更健康吗？

Answer 1

体育锻炼的健康价值:

1、促进骨骼肌肉发育，增强心肺功能，加速血液循环，增加肺活量，促进胃肠蠕动，提高消化吸收功能。

2、提高机体免疫力，增加抗病能力，降血脂，降血糖。

3、提高机体的平衡力和反应能力。

4、可调节神经系统功能，改善睡眠质量。

5、陶冶情操，缓解紧张情绪，保持身心健康，可激发个人潜能，提高创造力。

Answer 2

运动如果说方法比较得当，那我确实是对身体是比较有好处的，通过运动可以提升自身的免疫力，增强体质

Answer 3

适当的运动并且养成一个习惯，这样对身体确实是有比较好的帮助的。这样可以提高身体的整体素质，不过一定要控制好运动的程度不要过量。

Answer 4

运动真的可以让身体更健康吗？运动会是让身体更加胖的，但是要科学的运动，不能超量，更不能冒险去运动

Answer 5

当然，长寿在于运动，不运动摄取多余的能量不能消耗，变成脂肪储存起来让人变得肥胖，会有碍健康。