Question

提高记忆力训练方法？

Answer 1

大脑是针对有序有规律的东西容易形成记忆，要形成长久记忆可以了解一下费曼学习法。。
曼学习法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Teach （教给别人）、Review （回顾）、Simplify （简化）。忘采纳

追问

要想提高记忆力，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜，同时要多吃新鲜的蔬菜水果，例如绿叶蔬菜、山药。另外要多做记忆类的功能锻炼，如果感觉自己的记忆力明显下降，可以把事情记在纸上，还可以提前吃英泰含片，英泰含片的批文中的保健功能是“改善记忆”，是中国科学院上海生化与细胞所的研究成果，采用独特的舌下含服方式，使用安全，效果明显可靠。

Answer 2

增强记忆力的方法，主要包含以下几个方面：
第一，一定要加强体育训练，多从事有氧运动样，可以增加心肺的功能，保证足够的射血摄氧量。另外，锻炼对于大脑皮层的神经元也是有明显的改善作用的，够增强突触，因而能够改善记忆力，加快学习的效率的。
第二，一定要注意多多的学习，要不停地学习新知识，掌握复杂的技能，是增加记忆力非常重要的一种方法。
第三，平时可以应用一些营养神经、营养脑细胞的相关的药物，主要指的是一些B族的维生素，也可以服用一些谷维素等。
通过以上这些方法，记忆力是能够得到一定程度的改善的。