Question

多吃核桃对人体有哪些好处？

Answer 1

多吃核桃有好处有坏处，好处就是核桃里面核桃山能够促进大脑。发育是大脑沟回更深，抗疲劳，但是多吃容易长胖，因为喝到了营养成分特别丰富。

Answer 2

核桃多吃核桃一是增加蛋白质，二是对我们的大脑有补养的作用，可以健脑益智。

Answer 3

经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。

Answer 4

我知道核桃补脑益智，能够帮助人体改善脑部血液循环，补充脑部营养，从而起到补脑益智的效果；2、促进消化，每天食用核桃能促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排便；3、保护头发，核桃能补充多种微量元素，滋养头发。

Answer 5

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸
能降低胆固醇含量
因此多吃核核桃对人的心脏有一定的好处
并且可以补充人体所需的微量元素
同时核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质
核桃还可用于肠燥便秘的大便难解