Question

怎么让肚子变小？

Answer 1

怎么才能让肚子变小

【吃苹果】 苹果绝对是美容瘦身的好帮手，坚持每天吃一个苹果，不仅能帮助有效控制体重，还有很好的清肠排毒效果，抑制热量吸收，小肚子自然就下去啦! 【饭后散步】 很多人饭后就懒懒的瘫在椅子上，尤其是上班族，就算是不胖也容易长肚子的!饭后稍微活动一下吧，散散步或者靠墙站立十五分钟，给肠胃一个消化的时间。 怎么才能让肚子变小 【保持正确的坐姿】 一大半的水桶腰都是坐出来的!平时弯腰驼背，喜欢趴在办公桌前的话，肚子自然容易堆起层层肉。不想长肉的话就记得提醒自己时刻保持正确的坐姿吧。 【多喝水】 肠道毒素的堆积也是导致小肚腩的一个原因，水是排毒清肠的好帮手。每天牢记八杯水的原则，多喝水助瘦身。起身接水的时候也可以稍微活动一下身体哦!

Answer 2

要让肚子变小我们主要是控制饮食，多运动，控制体重，开始减肥，每天跑跑步，健健身，都是最好最健康的瘦肚子的方法。

Answer 3

仰卧起坐运动,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉,小腹肌肉会变得紧实,达到减小肚子的效果。

Answer 4

管住嘴，迈开腿。可以转呼啦圈，能瘦肚子，不过需要坚持，容易反弹，运动瘦身最好。

Answer 5

瘦腰腹：如何让肚子变小，这组动作就能帮你！