鲜黄花菜可以食用吗?
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可以吃。
主料:鲜黄花菜300g、干沙虫15g。
辅料:油适量、盐适量、清鸡汤200ml、姜片2g、白糖1g、料酒5ml。
黄花菜滚沙虫干的做法
1、这是沙虫干汤料样本。
2、准备好汤料。先用清水将沙虫干浸泡20分钟至软,中途换水两次,彻底将沉淀在容器底部的细砂清除干净。
3、然后用小尖刀将泡软的沙虫干如图所示般剖开,再用清水冲洗干净细砂,沥干水分备用。
4、将鲜黄花菜摘除蒂头,清洗干净、沥干水分备用。
5、大火烧锅煮水,水量要多一些,煮开后,下黄花菜氽水1分钟,然后迅速捞起过冷。
6、将黄花菜彻底沥干水分,备用。
7、大火烧锅至6分热,下少许花生油将姜片爆香。
8、下沙虫干略翻炒几下,溅入料酒炒匀。
9、下清鸡汤。
10、再下1.5斤的开水,煮开。
11、下氽水后的黄花菜,重新煮开后,下盐、白糖调味后即可出锅。
12、出锅盛碗,稍加整理,即成。
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