记忆力越来越差该如何改善？ 20
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早起晚睡，多喝牛奶，多运动，建议每天加强记忆力.
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可以多吃点核桃等高蛋白的东西牛奶也是不错的选择和少玩点手机和理安排休息时间不要经常熬夜
追问
要注意劳逸结合，可以多吃一些核桃、榛子、松子等坚果类，并多吃一些鱼蛋奶类及瘦肉类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，还可以补充英泰含片，英泰含片通过猪脑酶解物获取了高生物活性的记忆增强肽，制取了可以在舌下含服吸收的方便剂型。
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记忆力越来越差的原因一方面是随着年龄的增长，还有就是平时用脑太少啦，平时要做一些用脑思考的事情，多思考
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作息规律，加强锻炼，保持好的心情，多思考
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