Question

容易做噩梦是怎么回事？

Answer 1

据我所知容易做噩梦，大部分的人是由于心理的原因而引起的。通常过去会经历到一些什么样的事件、特殊的场景，使梦者产生焦虑甚至恐惧的一些情绪，且长期的维持。所以，在晚上容易将前述情绪，带到梦境当中，就产生了噩梦的情景。

Answer 2

经常做噩梦，一般是由于大脑细胞调节功能失调而导致的。正常情况下，大脑细胞为了能够保证正常的生理活动，在白天时处于兴奋性较高的状态，而到了夜晚自动调节为睡眠状态。但是如果在白天的时候受到了过大的精神刺激，压力较大，精神过于紧张，用脑时间过长或者是强度过大，均可以导致大脑细胞兴奋性持续性的升高，超过其最大的难受性，在夜晚时不能顺利的降低兴奋性，进入睡眠状态，而出现兴奋性细胞和休息状态的细胞同时存在的情况，稍微受到刺激后兴奋性的细胞会再次活跃，而产生梦境，并且常常和白天发生的精神刺激情况相关，而产生噩梦。

Answer 3

太累了 多休息