Question

出现耳鸣应该怎么办呢？

Answer 1

一，分搓耳前后。 具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。这样来回分搓，每天50次。由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。

二，点揉翳风穴。 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样每天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有很好的效果。

三，鸣天鼓。 鸣天鼓是中医推拿的特色手法，具体操作是：首先将两手掌用力相搓，使掌心产生一定的热量，然后用两手掌分别按于两耳，掌心对准耳道，手指贴于后枕部。两掌轻轻用力，对两耳作缓慢的重按，再缓缓地放开。这样可以反复操作数次，中间还可用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部，后头骨下的凹陷中，与耳垂齐平。

Answer 2

根据引起耳鸣的不同病因，采取不同的治疗方法。①外耳道耵聍栓塞、肿物或异物：检查后可应用滴耳液、手术等方法去除异物，治疗后耳鸣症状多可缓解。②中耳炎、耳硬化症：中耳炎以药物治疗为主，手术治疗为辅。耳硬化症以手术治疗为主。③梅尼埃病、突发性聋、外伤、噪声性聋、老年性聋等：需要针对病因进行治疗，治疗方法各异，包括药物，手术，助听器等方法，由临床医生诊断后提出治疗方案。④全身疾病包括头痛，血压，血糖，血脂异常，睡眠障碍，焦虑抑郁，更年期女性激素水平下降等，需要针对病因给予相应的治疗。

患者平时应注意避免使用耳毒性的药物，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等保护听力，避免长时间、大音量使用耳机。日常宜清淡饮食，避免过咸、过甜、辛辣刺激性食物，防止动脉硬化产生内耳缺血。稳定血压，血糖等可能影响血管的因素，注意休息，保持好的睡眠及乐观的心态。

Answer 3

一、分揉耳朵前后。具体做法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分别放在耳前和耳后，中指在耳前，食指在耳后耳朵。然后从耳垂开始，握住耳朵向上推，注意一定的用力，一直贴到耳廓直到耳尖。这样来回。

Answer 4

突然耳鸣一般情况下是神经性耳鸣，神经性耳鸣是由于长时间的过度劳累，熬夜休息不好，血压高，精神压力大或者是急性病毒感染而导致的耳神经缺血水肿痉挛。它会引起患者突然出现耳鸣，一般是单侧发病，有的患者还会出现听力下降以及眩晕。在治疗上，患者首先可以口服银杏叶片，西比灵片或者是甲钴胺片，治疗效果良好，也可以同时配合着局部针灸治疗，效果也非常确切！

Answer 5

建议患者多吃含铁，含锌丰富的食物，补铁能够缓解耳鸣耳聋的发生，而多吃含锌丰富的食物，比如鱼、鸡蛋、牛肉、苹果、白菜、萝卜等能够对耳鸣有很好的治疗作用。

参考资料：出现耳鸣应该怎么办呢？