Question

经期如何减肥？

Answer 1

经期减肥适量的做点瑜伽运动，饮食稍微做出调整，就可以帮助女性减肥了。女性经期减肥不可以太过激，经期身体处于疲惫的状态，过激的减肥会给身体来很多不良的影响，提高女性患病几率。因此经期更适温和的减肥。

Answer 2

你好：
经期不能减肥哦，因为要合理的减肥就是运动，但经期不适宜运动。
会对子宫造成影响，。

Answer 3

经期第一二天最好不要减，要补充营养，多吃蔬菜水果，适量运动，第三天之后再开始控制饮食，不要吃冰的，辣的，不可剧烈运动

Answer 4

多喝热水，保持心态平和，把心情放轻松，把事情想开就好了，把身体保持热乎，别把自己弄的受伤，这样就更好的减肥。

Answer 5

这个时期，不想着减肥，只要不增肥，控制住就好了。每天适当跑步，饭后消食。不要暴饮暴食。