Question

有人说吃香蕉能降血压，这个说法到底对不对呢？

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Answer 1

香蕉是我们生活中非常常见的一种水果，相信很多人都特别喜欢吃香蕉，平常我们感觉便秘的话，可以吃香蕉来改善这情况，香蕉药学以及熟透的或者以及熟的，不要买不熟的，这可能会导致我们便秘，当然，这些都是我个人的观点。有人说吃香蕉能降血压，这个说法到底对不对呢？吃香蕉能在一定程度上改善血压，但是想要通过吃香蕉来降低血压是很难的，能在一定程度上得到改善，所以高血压比较严重的患者还是听从医嘱。

一.吃香蕉有助于改善高血压

在我们的日常生活中，香蕉是一种非常好吃的水果，所以很多人都喜欢吃香蕉，吃香蕉能够在一定程度上改善我们的血压，因为香蕉里面含有钾离。香蕉有很多的功效，平时我们感觉自己有些便秘的时候就可以选择吃一些香蕉，香蕉最好选熟的，闻起来已经熟了，不熟的香蕉可能会导致便秘的情况。在我们的日常生活中，我们要养成良好的生活习惯，很多不良的生活习惯会导致各种各样的慢性病发生，很多慢性病是很难治愈的，只能通过药物来控制，所以一定要保持良好的生活习惯。

二.高血压是我们生活中普遍存在的一种慢性病

上次我们身边肯定也有人出现高血压的情况，其实高血压的发生跟我们的生活习惯有很大的关系，平时我们要养成良好的生活习惯，定期的进行锻炼，高血压患者要饮食清淡，低脂低糖低盐，油的话，最好选择植物油，橄榄油是最好的选择。抽烟与很多疾病都是有很大关联的，所以生活中要学会戒烟限酒，好的，生活习惯能够在一定程度上防止高血压的发生。以上只是小编个人的看法，你觉得吃香蕉能够降低血压吗？

Answer 2

这个说法确实是正确的，因为香蕉有一定控制血压的作用，香蕉中含有较多的K+,可以引起血管平滑肌的舒张,导致血压一定程度的下降。

Answer 3

这个说法是非常正确的，如果自己的血压特别高或者自己有一些糖尿病，就可以多吃一些香蕉，可以起到一个很好的效果。

Answer 4

对的。香蕉中含有很多的钾元素，这样是可以达到降低血压的目的的，但是也要适量的吃一些，不要吃得过多了。