Question

据说每天喝香菜根水能减肥，这是真的吗？

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Answer 1

每天喝香菜根水不能减肥。香菜根煮水不具备减肥的功效，但是香菜根煮水可以预防和治疗感冒。

香菜根水不能减肥

很多人对自己的身材不满意，每天嚷嚷着要减肥，于是想到了各种减肥方法。有人说，香菜根水能减肥，每天坚持喝香菜根水就可以达到减肥的功效，这个说法没有科学依据。香菜根水不能够减肥，想要减肥还需要合理控制饮食，参加运动，避免吃高脂肪高热能的食物，减少熬夜，减少不规律的生活。

香菜根水可以预防和治疗感冒

因为香菜根中含有非常丰富的纤维素，维生素等营养成分，所以经常饮用香菜根水是能够起到提高免疫力的作用。坚持喝香菜根煮水，可以预防和治疗感冒，香菜根可以健脾，对肠胃都有调理作用，香菜根可以调理食欲不振，腹胀等现象。经常服用香菜根水可以起到养生保健的作用，香菜根水比较温和，对肠胃也没有刺激，香菜根煮水可以适合不同人群需要。

正确的减肥方法

正确管理身材，可以保证身体健康，达到益寿延年的目的。人人都想减肥，不是所有的方法都适合自己使用，要根据身体情况来选用正确的减肥方法。不能人云亦云，学别人的样子去做有可能会给身体带来伤害。正确的减肥方法，要合理的控制饮食，科学安排饮食，饮食要规律，一日三餐要按时吃，每餐吃7分饱，尽量避免吃大鱼大肉油腻食物，很多人喜欢吃快餐食物，这对减肥是非常不利的。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素和其他微量元素，每天要参加体育锻炼，多喝水，坚持有氧运动，只要养成有规律的生活，就会达到减肥的目的。

Answer 2

这得根据个人的体质去决定，有的人可以起到减肥的效果，有的人喝凉水都会胖，喝香菜根水对减肥没有效果。

Answer 3

香菜根确实是可以起到一个减肥的效果的，它主要是帮助你清除体内的垃圾。

Answer 4

不是啊，它只能起到一个辅助作用，多喝水确实是有利于减肥的，想要减肥还是要通过自己的锻炼。

Answer 5

是可以的，但是减肥的时候是不光要喝香菜水，还要多加运动，吃一些有营养的食物，在减肥的同时，一定要让身体的营养达到平衡。