Question

工作总觉得不开心，有哪些解决办法？

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Answer 1

从个人主观找原因，自己是否很不喜欢这份工作，每天带着负能量和抵触情绪去强迫自己工作。自己的工作能力、个人想法，工作结果得不到上司、公司的认同和肯定，从而感到郁郁不得志，从而没有工作激情，没有心思。自己本来就没有努力过，但又觉得自己付出很多，收入、待遇不成正比，心里愤愤不平，公司不重视或不在乎自己。自己综合的评估和分析，找到问题的心结在哪里，找到问题了，想办法解决。心结解开了，自然心情好，从而喜欢和努力工作了。

工作不开心有很多原因，有自己的，有同事的，有领导的还有工作环境的。能让自己每天不开心证明最初自己的选择是非常错误的。原因可能是：这个工作是家人托关系安排的，不是自己喜欢和擅长的；还有可能是当初选择时欠考虑，只是为了糊口而选择；三者，自己在该领域始终被人压制，无法得到重用，发展和晋升等等。还有一点，自己已经足够优秀，在现有公司已经受到制约，无法提升自己。

不是工作本身引起，由于某些人或环境引发的。个人很喜欢本职工作，因为小人作梗，非公平竞争以及上司故意刁难打压等行为。这时需要考虑调岗或者换部门了，虽然这不是最优选择，最优做法也是最解气的做法是通过自己的努力超越同事和领导，然后将其炒掉。

我们每个人都可能在生活和工作中遇到很多的不开心，可是在这些诶不开心中要学会开导自己，学会安慰自己。当在工作中被批评时可以安慰自己“这些批评都是为了我好，为了我更好的成长”，当在生活中不开心时可以安慰自己“这些不开心都会过去，当我经历了这些之后，以后能更好地面对生活中的种种困难，做一个内心强大的人”。或者当你不开心的时候可以找朋友聊聊天，把这些不开心说出来，抱怨一下再继续全身心的投入进去，忘掉那些不开心。

Answer 2

这个时候就可以选择换一份工作，而且也可以选择请一段时间的假，然后外出旅游，而且也可以选择和家人朋友聊聊天，然后要给自己制定一个工作计划。

Answer 3

可以在自己心情压抑的时候向朋友进行诉说，或者直接出去玩，出去大吃一顿，可以缓解自己的情绪。或者来一次说走就走的旅行。如果实在不行的话可以辞职。

Answer 4

可以出去调节一下自己的情绪，也可以听一些音乐，或者是转移自己的注意力，也应该学会释放压力，定期出去旅游，等等，都是可以解决的。

Answer 5

为一些小事情而让自己不开心 这样不好