长期喝菊花茶，对身体有哪些好处？
喝菊花茶对于经常上火的人群来说非常的适用，因为菊花茶性寒，属于凉性中药，对于本身容易上火的人群可以有降火的功效，再加上菊花本身归肝经，对于肝部有非常好的护理功效，对于泻肝火有着十分大的作用，肝火过大的话，就会导致人们出现视觉模糊，头晕耳聋，头疼头晕的状况，有时还会出现便秘等症状，服用菊花茶以后就可以平抑肝火，泻火通便。所以经常喝菊花茶，对于肝火较大的人来说也是一件非常好的事情。菊花茶除了有疏肝明目的作用，还能降低我们的血压，血脂的功效。自己的血压和血脂如果高的话，可以经常服用菊花茶，这样对于我们的这些症状会有缓解的功效。但是菊花茶只是预防和治疗轻症的一种方法，如果说自己的病症较重的话，还是需要去医院咨询医师，来遵医嘱治疗。
由于菊花的属性是凉性的，所以在饮用的时候，脾胃虚寒的人就要注意啦，经常饮用菊花茶会给自己的脾胃带来严重的伤害，毕竟它的属性是凉性，长期喝的话，肯定会给我们的脾胃带来伤害，所以对于脾胃虚寒的人群，喝菊花茶的时候就一定要慎重，千万不能因为自己上火而过量饮用菊花茶，更不要将菊花茶再配以其它凉性茶叶一同饮用，这样子的话，长期饮用会让自己的脾胃受凉，到时候就会出现胃痛，腹泻等症状。所以在饮用花茶的时候一定要了解清楚各种花茶的功效和治疗效果，也需要了解清楚不适宜喝花茶的人群，避免盲目饮用。
深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
引言：菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，菊花茶味甘，有散热清热、清肝降火和解毒消炎等作用。菊花茶是非常好的降火良药，因为干燥火旺而导致的喉咙发炎，头痛，口腔溃疡引起的痤疮等等症状，都可以适量的饮用菊花茶。
一、菊花茶的功效
菊花茶除了口感丰富，清凉解渴以外，还可以明目护眼、清热解毒、杀菌、消炎、防辐射、抗癌防癌。有研究表明，将菊花茶用水煎煮之后，可以对多种细菌有抑制作用，所以对感冒能够做到很好的预防效果。另外菊花茶还有防辐射的作用，它可以对体内积存的有害化学和放射性物质做到抵抗和排除的功效，经常需要在电脑面前办公和长时间接触手机等电子产品的人们，可以长期服用菊花茶来达到抗辐射的作用。
二、哪些人不适合食用菊花茶
虽然菊花茶富含多种对身体有益的物质，但在饮用菊花茶时也要注意一些事项。菊花茶性微寒具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。所以体虚，脾胃虚寒的人最好少量食用，或在饮用菊花茶的时候，加入枸杞等性温的食材一起服用。如果是阳虚体质的人，如果过多地饮用菊花茶会容易损伤正气，引起胃部的不适。另外血糖偏高或者患有糖尿病的人在饮用菊花茶时，最好不要因为增加口感而添加冰糖或蜂蜜。
三、菊花的其他食用方法
菊花除了风干之后可以冲泡饮茶以外，还可以与其他食材一起做成可以食用的食品。如常见的有菊花糖，凉拌菊花，或将菊花用来煲汤。菊花的食用方法比较多，不管是做成食品或者是冲泡茶饮，或做粥做糕点，菊花的营养价值都非常丰富，能够起到对人身体保健的作用，在日常生活中可以适量食用菊花。
