Question

一千米如何才能跑进三分以内?

Answer 1

一千米跑进三分钟以内除了需要变态的身体天赋，还有就是有教练带着自己有计划的训练；在初中三年，班上有天赋有练过的三年时间都很难跑到三分钟以内，虽然很难，但是值得一试，不试试怎么知道自己行不行。

长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。

据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。

奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。