“糖尿病并发症”怎样预防才是最好的？
提到“糖尿病”大家应该都不陌生，可能我们身边亲戚朋友就有患此病的，大家对于糖尿病的相关常识也较为了解，对于糖尿病患者来说都有这么一个想法，就是把血糖降下来、让血糖别再升高，所以为了这个目标很多人都在一直努力着。
虽然大家都知道要把血糖降下来才行，但是降血糖的目的还不是很清楚，其实，控制血糖稳定就是预防一些糖尿病并发症的发生。只要做好这一点，那么患者才能获得最大限度的生活质量，才能减少糖尿病带给患者的身体痛苦。
大家有没有发现这样一个现象，很多糖尿病患者都患病几年、甚至十几年了，他们一样身体非常好，其实这就是他们非常注重控制血糖，从而减少并发症的产生，所以不能说糖尿病患者就不长寿。
看到这里，很多糖尿病患者可能会有这么一个担心，糖尿病的并发症到底什么时间才出现呢？是不是患病时间越长出现的并发症就越多呢？其实，糖尿病并发症出现时间的确与患病时长有一定的关系，但是，并发症的出现并不能准确的通过时间来推断，只是有关系而已，比如患病2年、患病3年、患病10年会出现哪些并发症，这些只是一个预估而已。
糖尿病患者的生活质量、身体状态等等不单单只靠一项来决定的，还需要与患者平日的预防、治疗等等有关哦！
今天我们就来简单的介绍下糖尿病的相关并发症，希望对大家有所帮助。
对于糖尿病的并发症大家也稍有所了解，它会对肾、眼、血管、皮肤等造成损害，从而引起相关的症状，虽然影响的器官较多，但是大致规律都有由于血管损伤引起的病变。所以这次我们就从血管损伤入手来进行介绍。
据研究统计表明，糖尿病患者中约32%患有心血管疾病，比如我们常见的动脉粥样硬化、冠心病等，近50%的糖尿病患者因心血病而失去生命。所以说心血管病变是糖尿病最为常见的并发症，并且是严重威胁到患者的生存质量的并发症之一。
那么糖尿病为什么会引起心血管疾病呢？
其实这是由于患者的高血糖等因素的影响，导致血管内壁发生炎性反应，长此以往的刺激就会影响到血管内壁的完整性及健康，并且糖尿病还会引起脂类代谢发生问题，上述两者相互作用，就会导致脂质在血管内皮集聚，这个演变过程就是导致动脉粥样硬化的发生。所以要想解决、控制好这些疾病的发生，首要根本任务就是控制血糖。
我们身体中遍布着大、中、小、微血管，它不仅仅只对大的、重要的血管有损伤，对于那些微小的血管也会造成损伤，如果导致这些细微血管发生炎性反应，那么就会导致它所营养的部位和器官出现问题，比如，影响到肾脏就会导致糖尿病肾病，影响到视网膜就会导致糖尿病眼病等，这些疾病都是由于微细血管受损所致。
下面我们对于这些器官并发症进行一下简单的介绍。
先介绍一下糖尿病肾病，，这种疾病也是常见的并发症之一，它主要以蛋白尿为主要表现，据统计约20%的糖尿病患者合并此病，对于这种疾病只要控制好血糖就能得到一定的缓解，但是如果平日里不注意，任由其听之任之，糖尿病肾病可能就会引起肾衰竭，那么预后就好了。
对于糖尿病眼病来说，中老年患者非常多见，这种疾病初期以视力逐渐减退为主要症状，随着病情的加重可能导致失明，据统计病程长达10年的患眼病高达50%，病程15年的患眼病高达80%，糖尿病越严重眼病就越重。
不仅如此，糖尿病患者引起其它眼部疾病的几率都比正常人高，比如白内障、黄斑变性、青光眼、泪囊炎等等。
除了上述介绍的这几种以往，其实它还有很多，比如糖尿病神经病变、糖尿病皮肤病变、糖尿病足等等。
对于这些并发症的预防方法，主要强调的就是“早治疗”。
随着医学水平不断进步，对于糖尿病的各种新研究、新治疗手段层出不穷。但是归根结底还是要做到早期发现、早期治疗。
其实，对于糖尿病的诊断已经非常快速、便捷了，通过血糖检查，如果发现异常，那这时就要提高重视了，这时就要注意控制血糖，预防它发展成糖尿病。
对糖尿病患者来说也要时常进行血糖的检测，这样有利于掌握血糖水平，对于后续的治疗、减少并发症提供有力的依据。
对于血糖的检查，对平日忙碌的我们可能不是非常在意，很多人发现自己血糖高都是在一些体检中被发现，如果知道自己血糖有些不正常了，应该怎样注意呢？
一、定期检查，经常遇到这样的人，他们一边笑着一边说，我血糖有些高，虽然这样说，但是他们不是很重视，他们基本上都是在出现糖尿病特有症状三多一少时（吃的多、喝的多、尿的多为三多，一少就是体重减少）才会知道去检查。
这里建议，如果发现血糖不正常要定期检查，检查的频率根据身体情况来定（咨询医生），特别对于家族中有患病史的、自身体重肥胖的要注意，因为这类都是高发人群。
二、控制饮食，这个真是老生常谈的事情了，虽然大家都知道，但是真的管住嘴的往往很少，虽然他们不会像健康人那样口无遮拦，但是，时不时的偷上几口也要注意，糖尿病是一个慢性病，它的一些症状都是长期影响所致，所以不要觉得吃一点没事，滴水能穿石这个道理大家都懂吧！
三、加强运动，体质增强了，各种因糖尿病导致免疫力低下的疾病就会减少，并且能大大的降低并发症的发生几率。所以，平日里多运动运动，出出汗，就能预防疾病，是不是比吃药打针更合算呢？
四、服用药物，对于一些需要通过药物控制血糖的患者来说，一定要坚持服药，做到不断药、不私自改药、不私自停药，这样就能最大限度的确保血糖稳定。
所以，要想减少并发症的发生，就要提高意识、加强检测，结合平日里的健康生活，相信做到这些，糖尿病的并发症就会离你越来越远。
预防糖尿病的并发症要保持健康的生活方式，坚持运动，保持情绪稳定心情舒畅；平稳控制血糖、血压、血脂，保持理想体重；定期进行糖尿病并发症的监测和评估；经常检查足部，预防足部受伤。
2、积极治疗血脂异常，坚持饮食疗法，少吃动物脂肪，限制富含胆固醇的食物，必要时使用调脂药物；
3、适当运动，有效控制体重；
4、控制血压；
5、不吸烟、不饮酒，建立正确有规律的糖尿病饮食习惯；
6、定期体检，及时发现并发症并进行治疗。
