Question

孕妇高血糖能喝小米稀饭吗

Answer 1

孕妇高血糖能喝小米粥吗？

孕妇血糖高是不能喝小米粥的。小米粥属于软食，助消化、易吸收。小米粥看起来清淡但其实蕴含的淀粉量特别特别的高，人吃了进去后容易被肠胃吸收速度很快，可能刚吃下没有多久血糖就可以快速升高到一定的水平，让本来就血糖高的孕妇在短时间里经历非常危险的时刻，也会给身体带来难受症状。为此血糖高的孕妇能不吃小米粥还是不吃了。小米粥热量较高，含糖量也比较高。血糖高的孕妇喝了小米粥以后，短时间内就会使体内血糖升高，所以不建议血糖偏高的孕妇食用小米粥。

血糖偏高的孕妇禁食高糖、高淀粉、高脂肪食物。孕妇是一个特殊的人群，血糖偏高的孕妇要注意饮食。饮食上的要求营养均衡，合理搭配，少量多餐进食，既满足身体需要，还要动态监测血糖，以防止血糖异常升高。

血糖高的孕妇除了不能够吃小米粥外，其他淀粉含量高的食物，包括小麦、大米、玉米、薯类、土豆、南瓜、芋头、绿豆、豌豆、山药、红豆等都不建议多吃，需要控制身体摄入糖分高的食物。甜品、油炸食物等也是增高血糖水平，孕妇不要吃。

除了在食物种类方面要注意外，孕妇还可以采取少食多餐的方式，每一餐都不要吃得过饱，增加就餐的频次。可以根据体型调整饮食结构、比例，做到科学、规划饮食。糖分高的零食、水果等孕妇也需要避开，尽量选择无糖食物。

血糖异常升高会导致胎儿发育异常。