Question

一岁宝宝吃胡萝卜的好处

Answer 1

一岁宝宝吃胡萝卜的好处
胡萝卜，又名红萝卜，尽管与白萝卜只一字之差，但是口感差距却很大。因其会散发出一种特殊的气味，以至于不论是孩子还是成人，很多都对它敬而远之。事实上，胡萝卜是一种营养非常丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称，经常食用对健康有很大帮助。
1、保护视力
缺乏维生素A会导致眼睛的光感受器退化，从而出现视力问题。胡萝卜中含有的维生素A及维生素A原（β—胡萝卜素）能够促进眼内感光色素的生成，加强眼睛的辨色能力，并能缓解眼睛疲劳、干涩，同时还能预防夜盲症。
2、提高免疫力
维生素A是维持一切上皮组织完整必需的原料。而胡萝卜中富含β-胡萝卜素，它可以在人体内转化成维生素A。所以，摄入适量的β-胡萝卜素，对于维护人体上皮细胞的正常功能，预防呼吸道和消化道感染有重要意义，还可以避免多种皮肤疾病，这些都有助于改善免疫功能、提高机体免疫力。
3.预防便秘
胡萝卜除了富含胡萝卜素外，植物纤维含量也很高。这些纤维素进入人体后，在胃肠道中吸水膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可刺激肠道蠕动，加快肠道中有害物质和大便的排泄，从而起到润肠通便的作用，有利于预防便秘。

Answer 2

一岁宝宝吃胡萝卜，对身体是非常有好处的，因为胡萝卜含有丰富的维生素，促进宝宝的肠胃吸收，能助于预防腹泻和胃肠的发生，含有丰富的维生素，a，对眼睛的发育也是比较好的