Question

男士吃什么东西补精壮阳疗效快？

Answer 1

1、枸杞：男性朋友想要壮阳补精，在平时的生活中应该要多吃枸杞，枸杞具有比较强的补虚的效果，而且还可以起到补益肝肾的作用。这主要是因为枸杞中含有大量的维生素E和维生素C，可以有效缓虚劳以及肾亏不育的症状。

2、韭菜炒虾仁：韭菜炒虾仁也具有很好的壮阳补精的作用，这主要是虾仁里面含有大量的营养物质，而韭菜本身也具有壮阳补肾的作用，可以有效提高精子的数量，如果将两种食材一起炒菜，对于肾阳虚的朋友有着不错的治疗效果。

Answer 2

男性壮阳可以吃的食物和药物都很多，比较常见的是海产品，有海鱼、贝类、虾类、牡蛎，效果都不错；还有蜂蜜和芝麻，效果也可以；另外，对于海藻，据说有提高性能力的作用；各种坚果类食物都可以激发性欲，比较常见的是花生、瓜子、豌豆、核桃仁等

Answer 3

男士一般建议吃韭菜，吃生蚝，但是一般也只是食补而已