Question

为什么健身要喝蛋白质粉？跟锻炼肌肉有什么关系？

为什么健身要喝蛋白质粉？跟锻炼肌肉有什么关系？

Answer 1

健身人士之所以要喝蛋白质粉，是因为一个能够帮助锻炼我们的肌肉，起到一个增肌的效果。因为人体在补充充分的营养和优质的睡眠后，肌肉会修复和重新生长，生长到足以达到抵抗负荷的大小。而日常喝一些汤臣倍健的就有利于为身体补充蛋白质，同时只有摄入足够的蛋白质，肌肉才能有效生长。

Answer 2

健身要喝蛋白质粉，是因为甜食是需要补充体力的，蛋白质粉是可以让健身的效果加倍，可以长很多长更多的肌肉，蛋白粉是可以增肌的。

Answer 3

其实不一定非要吃蛋白质粉呐，你自己平时多吃一些含蛋白质高的食物就可以的呀！现在的人动不动就是不考虑自己的饮食的东西的质量。而是喜欢说一些人家提炼出来的东西。

Answer 4

健身喝蛋白粉的主要作用就是为了增强肌肉的强度，能够让我们快速的真机，可以让我们的肌肉变得更加的强劲，但是蛋白粉也不能吃多，如果吃多的话它会影响到我们肾脏消化的。

Answer 5

因为在你健身的时候，肌肉就会剧烈的收缩，如果没有蛋白质粉的补助的话，那么锻炼一段时间，你的肌肉就会垂下来，喝蛋白粉有助于肌肉的成长。