Question

干体力活和锻炼身体一样吗？

Answer 1

干体力活和锻炼身体不一样。

一、意义不一样：

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

体力活是工作，是谋生的手段。

二、要求不一样：

健身可以选择时间地点，还可以决定去不去，而体力活无论心情如何都必须要去，去了必须认真做好。

扩展资料：

 体力劳动的注意事项：

一、忌常吃的食物：猪肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等食物。

二、饮食重点：

1、宜注意饮食的搭配及营养的均衡。饮食不应单一，要多样化，以免造成营养失调。

2、应注意水分的补充。在劳动过程中，汗液不断排出体外，因此应注意为身体补水。

3、劳动结束后宜休息半个多小时再进餐。

三、饮食误区：

1、避免在天冷时吃凉的饭菜，以防胃病的发生。

2、体力劳动者忌偏食。偏肉食或偏素食都会导致营养不良，加重体力劳动者的工作压力。

参考资料来源：百度百科-体力劳动

参考资料来源：百度百科-健身