Question

高血脂会给身体带来哪些危害？想要预防高血脂哪些地方要知道？

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Answer 1

高血脂会给身体带来较大的危害，这是因为当血液当中只类的含量较高的时候，会引起高血压的现象，但是如果严重的会对心脑血管产生不利的影响，甚至是脑梗死的现象。一般高血脂会有四个特征，分别是小腿经常抽筋，容易头晕目眩，眼睛附近会有疙瘩出现，手臂等地方会出现有黑斑。当然，出现这样的现象的时候也未必是高血脂，应当到专业的医院进行检查，才能够更好的进行判定。我们在日常生活当中就一定要注意饮食习惯，因为高血脂很大原因就是因为饮食习惯不良好所导致的。同时运动能够帮助我们降低血液当中的血脂含量，所以适量的运动也是非常有必要的。

饮食问题一直都是人们关注的重要问题。无论是对于食品的质量还是对于食品的搭配都非常的注重。因此我们在选择食品的过程当中应当将肉类和蔬菜类都合理搭配。并不能够选择在一餐当中只进食肉类，或者只进食蔬菜类。如果只进食其中的一类食品，那么会导致营养不均衡的现象，出现三高的现象也会随之而来。如果想要降低血脂，那么一定要避免进食三高的食品，只有避免进食三高的食品，才能够更好的降低自身的血脂含量。

三高也被称为高脂肪，高血糖以及高血压。一般高脂肪的食品以花生，肥肉为主。高血糖的产品则主要以淀粉为主，包括马铃薯等食品都是高血糖的食品。高胆固醇的食品则是猪肝，鸡蛋等食品。所以，如果有三高现象的人们应当注重饮食的搭配，尽可能的减少摄入这一类型的产品。

对于自己的身体健康应当进行注意，这是因为我们日常的饮食健康对于我们的身体状况是有着极大的影响。

Answer 2

主要还是会造成心脑血管疾病，如果血液浓稠就会造成血管堵塞，主要是在饮食方面要少油腻，吃清淡一些的食物。

Answer 3

高血脂大大地提高了患心脑血管疾病的风险，对身体的影响很大。预防高血脂应当从生活习惯开始，饮食清淡和适当的运动都起到预防作用。

Answer 4

有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等。 人们平时少吃比较油腻食物、少摄入脂肪，脂肪在血液中沉积诱发高血脂。