老年人很容易骨折,是什么原因?有哪些解决方法?
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人体进入衰老阶段后,在发育、代谢、内分泌等许多方面与年轻人所截然不同,骨骼肌肉系统方面的变化尤其明显,老年人往往有复杂而广泛的心脑血管、呼吸、消化、代谢系统问题。
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可能是因为老人的骨质比较疏松,而且随着年龄的变化,骨头没有之前强硬了,可以多吃一些营养的补品,或者是吃一些新鲜的蔬菜瓜果,也可以多锻炼,或者是经常出去散步,也可以吃一些保健品,等。
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老年人大多是骨折的好发人群,其主要原因有以下几方面:第一,老年人由于退行性因素,骨钙沉积减少、钙质大量流失,导致骨质疏松.第二,部分老年人信奉吃素不吃荤,导致营养不良,时间长了会加重骨质疏松的程度.第三,老年患者活动减少,缺乏锻炼,也进一步加重骨钙流失,骨骼脆性增加
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老年人更容易发生骨折的原因,有以下几个方面: 骨质疏松,年龄大了以后,尤其是50岁以上的中老年人会发生骨质疏松,骨骼脆弱,在外力的作用下容易发生骨折。年龄更大的人,比如70-80岁的老年人,很轻微的外力就可以导致骨折的发生。
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由于骨质疏松而导致的骨折,老年人平时体育活动相对较少,而且激素水平分泌会逐渐下降,再加上饮食情况不好,没有办法摄入足量的钙质,所以会最终导致老年人骨质疏松,骨质疏松之后就特别容易骨折,骨头所能承受的损伤强度明显下降
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