老年人很容易骨折,是什么原因?有哪些解决方法?
老年人更容易发生骨折的原因,有以下几个方面:
骨质疏松,年龄大了以后,尤其是50岁以上的中老年人会发生骨质疏松,骨骼脆弱,在外力的作用下容易发生骨折。年龄更大的人,比如70-80岁的老年人,很轻微的外力就可以导致骨折的发生。
年龄大了以后,肌力下降、肌肉萎缩,引起稳定性下降,病人站立不稳或坐卧不稳就容易摔倒,从而导致骨折的发生。
老年人平衡能力比较差,在走路、散步、跑步、坐下、站起的时兄销候,容易平衡失调而导致摔倒,发生骨折。
为防治骨质疏松,老年患者在医生指导下可服用钙剂及维生素D类药物,必要时补充其他抗骨质疏松药物,如双磷酸盐,提升骨密度以预防骨折。另外多于户外晒太阳,适当进行抗阻力运动。
老年人骨折常发生在髋部,胸腰椎及桡骨远端等处,一旦发生骨折应尽快将患者送至医院,经过X线平片或CT等检查后,选择治疗方案,包括保守治疗和手术治疗。
伴随年龄的增长,老年人会手正出现钙摄入量不足和钙流失量增加的情况,这也是老年人容易出现骨质疏松的原因。由于骨质疏松和骨密度都降低,导致老年人在跌倒的过程中发生骨折意外的概率会大大增加。对此如何预防主要有以下几个方面:
日常多吃一些钙质含量高的食物,包括牛奶、豆制品、海产品等,同时也可在医生的指导下口服钙片。
适当地增加锻炼。适当地锻炼可以促进机体血液循环,有利于钙质的吸收和在骨骼的沉积,同时可锻炼身体的协调性,减少跌倒的概率。
叮嘱老年人在日常的生活中要自我注意,防止跌羡薯游倒和意外的发生。特别在湿滑的天气,尽量减少出门。