Question

11月25日是国际素食日，吃素的好处是什么？

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Answer 1

随着社会经济的不断发展，在我们的现实生活中，我们对于我们的身体健康问题也是非常关注的，尤其是在国际素食日的时候，我们去吃素都能让我们的身体得到很大的补充，因为我们人体所需要的必需氨基酸活和一些营养物质都是必须要来自于素食类的食物，通过吃这些食物能够提高我们机体的免疫力的同时，能够让我们的身体生长发育更加的好。

首先我们应该明白，因为很多素食类的食物里面有很多的纤维，而我们在吃下这些食物之后，这些纤维就能够帮助我们很好的去综合食物，能够让我们的通便更加的顺畅，如果自身有着腹泻这样的情况出现，那么吃这种食物能够帮助我们更好的排便。当然，素食除了有这些作用之外，还能够增强胃肠的蠕动功能，增强消化和排泄，能够更好的帮助我们的营养物质进行相关的代谢活动。

而且吃素食类的食物好处不仅仅如此，吃素食类的食物还能够延年益寿，帮助我们减轻我们的体重，让我们的身体变得更加的健康。这种食物对于很多喜欢减肥的女性来说是非常重要的，因为很多女性都是不愿意去吃脂肪的，所以减肥的时候，就能够帮助这些女性更好的控制自己身体，能够让女性获得自己想要的结果，这种食物是非常好的，除此之外，这类食物因为能够更好的去降低胆固醇，所以我们能够吃这类食物，更好的去提高我们机体的免疫力。

综上所述，我们能够明显的知道是这类食物对我们的身体的营养健康是非常好的，所以我们可以平常的时候就多吃这里食物来去保持我们的身体健康，帮助我们得到我们想要的结果。

Answer 2

可以促进身体的消耗，改善食欲不振，还能够补充其他的维生素，使身体变得更健康，清理身体里的毒素等等，这些都是吃素的好处。

Answer 3

可以起到减肥的效果，也可以补充身体的营养，对身体是有好处的，可以促进肠道的消化，也可以让人体变得更加的健康，可以很好的预防心脑血管疾病。

Answer 4

可以帮助我们减肥，平衡身体的健康，促进新陈代谢，促进血液循环，提高身体免疫力。

Answer 5

吃素可以让我们的身体吸收比较多的营养元素，也能促进消化，补充一些身体特效的营养。也有着非常好的养胃功效。