Question

每天都很晚才睡觉，这样时间长了，会对身体造成哪些损害？

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Answer 1

现在年轻人是非常喜欢熬夜的，因为现在大家的作息时间也是非常不规律的，但是大家也都知道经常熬夜对身体是没有什么好处的。每天都很晚才睡觉，这样时间长了，会对身体造成哪些损害呢？

一、可能会影响你的皮肤

女孩子都是非常爱美的，如果你真的想让自己变得更漂亮，那么这个时候你就千万不要熬夜，因为熬夜会导致你的皮肤变得越来越糟糕，因为熬夜会导致皮肤的水分流失，所以会特别容易导致你长皱纹，而且这个时候皮肤还会出现暗淡的情况，并且你可能还会发现自己早上起来的时候会有非常重的黑眼圈。所以你千万不要熬夜，因为熬夜对于你的皮肤是不好的，所以就可能会导致你的脸色会特别的苍白，而且这个时候你可能还会长痘痘。

二、会导致你的免疫能力下降

现在有很多人都很喜欢熬夜，而且现在年轻人可能就会觉得自己不熬夜就睡不着，而且这个时候你可能就会发现自己的身体会变得越来越糟糕。而且这个时候你的体质会变得越来越差，如果外面的环境不太好，你可能就会发现自己很容易生病，这就是因为你熬夜就会导致免疫能力进一步下降，因此就会导致很容易感冒了，而且这个时候还容易出现肠胃感染的症状，所以大家千万不要熬夜，因为熬夜对于你的身体有很大伤害。

大家平时在生活之中，一定要有一个良好的作息习惯，而且如果你长时间熬夜，你可能还会发现自己会出现失眠的症状，而且这个时候你可能还会感觉到自己特别的焦虑。过度的劳累会导致神经系统出现混乱，因此就会导致你容易得病，所以大家不要熬夜。

Answer 2

会影响人的精神状态，精神状态很差，免疫力下降，过度疲劳，会引发心脑血管疾病，影响肝脏的排毒功能。

Answer 3

会对身体造成非常大的损害，会影响到身体的休息，也会影响到精神状态。会导致免疫力降低。也会容易出现一些慢性疾病。也会导致睡眠质量下降。

Answer 4

会影响身体的内分泌，可能会影响身体的代谢，也会影响身体的内循环，让身体非常的虚弱，可能会感冒。

Answer 5

总是很晚才睡觉，会影响到肝脏的排毒能力，造成肝脏无法顺利进行排毒，一旦这样的毒素，堆积在身体中，无法彻底排出，会表现出色斑、痘痘等，看起来，也不美观，皮肤问题，将会越来越严重。