如果戒烟之后，人的肺还能恢复正常水平吗？
吸烟是很多人日常生活中必做的事情，如果不吸烟的话，就会觉得丢了魂一样的难受，有的人吸了很长时间的烟以后，肺都快要烂掉了，只好戒烟，那么戒烟以后，人的肺部还能够恢复正常么？小编咨询了康医生，一起来看看康医生是怎么回答的。
首先，康医生告诉小编，不管什么时候戒烟都不算晚，早一天戒烟有早一天戒烟的好处，但是也不是说戒烟的时间比较晚那就没有用了，有的人就是抱着这样的心态，觉得自己反正都是几十年的老烟民了，戒不戒烟没有什么意义，结果导致了不可挽回的后果，吸烟对于身体造成的伤害是一点点的累积起来的，你永远都不知道，你吸入的哪一根烟会成为压垮骆驼的最后一根稻草。
其次，肺部的表面并不是光滑的，上边有很多纤细的绒毛，这些绒毛可以防止灰尘和颗粒物的入侵，但是吸烟的时候会产生大量的焦油，这些物质会破坏掉这些绒毛，渐渐的，肺部就起不到阻挡灰尘的作用了，敢感染上疾病的概率会大大的增加，而人体本身就是有一定的自愈能力的，而且器官也是不断地在更新着的，如果及时戒烟的话，绒毛被破坏的概率就不会进一步的增加，那个时候肺部的功能就能够恢复一部分了，但是和健康的人相比，肺部显然不会特别健康的。
第三，吸烟之所以会对肺部造成巨大的伤害，是因为在吸烟的过程中，会吸入大量的二氧化碳，而我们知道，人体是需要氧气的，体内的二氧化碳多了，相应的，氧气就少了，其结果就是经常会感觉到头晕乏力，长期下去还会影响到其他的脏器，在戒烟以后，如果能够经常到户外活动，呼吸下新鲜的空气的话，还是有机会恢复的。
第四，戒烟以后，如果能够保持健康的生活方式的话，恢复起来会更快的，比如说，康医生就建议，戒烟以后，最好是每天慢跑半个小时左右，这样的话肺部的功能恢复的更快，不要太过着急了，如果一开始的时候适应不了的话，就先跑半个小时左右就可以了，然后再慢慢的加大量，如果一开始锻炼的时候就特别着急的话，自己的肺部反而会更加受不了的。
第五，如何戒烟效果才更好呢？康医生建议，戒烟的时候，第一要做的就是要下定决心，这个是最关键的，不要突然间就想戒烟了，结果三四天没有吸烟，就会觉得浑身上下都不舒服，然厚又开始吸烟，这样下去是没有好的结果的，戒烟的时候，让嘴巴忙起来是非常关键的，比如说可以吃棒棒糖，这样的话嘴巴里边有东西，也有味道，就不会联想到香烟了，同样的，在这个过程中，家人的引导还有鼓励是非常重要的。
综上所述，戒烟以后，肺部能够恢复一部分，但是和从来没有吸烟过而且生活方式特别健康的人相比，肺部显然不会特别好的。
我们都清楚，吸烟有害健康，其中受损最为严重的当属肺部了。不仅会使人体的肺变黑，还会引发各种重大疾病。那么，如果戒烟了的话，人们的肺还能恢复正常吗？
