准备材料:海底椰10克、莲子20克、红枣五个、蜜枣3个、瑶柱15克、枸杞10克、姜20克、味精少许、盐5克
1、准备好需要的材料。
2、将熬汤的食材分别拿出来,海底椰,蜜枣,红枣,枸杞清洗干净,莲子用热水泡上二十分钟。
3、筒骨先焯水去除血末嘌呤清洗干净后放入砂锅里。
4、把清洗干净的食材分别放入锅里。
5、把清洗干净的食材分别放入锅里。
6、然后倒入适量的水,水要一次加够,中途不能加入。
7、盖上盖子,先大火烧开,转小火慢炖60分钟。
8、最后把枸杞放入调入适量的盐即可。
9、最后装碗即可食用了。