不吃面食对身体有什么影响？
没有什么影响。
面食算是平常的时候十分常见的一种食物，里面主要的成分就是小麦和淀粉的，正是由于面食里面是含有非常丰富的蛋白质，还有维生素的，所以北方用户总是会将面食当中主食来食用的，觉拿仿得这样可以让身体变得更加健康的，甚至是经常吃还可以达到养心的作用。
不吃粮食类食品对人体没有什么特别的不好。畜牧区的人基本上只吃肉食，不吃粮食，长得更消信纤健壮。肉食是高蛋白食品，营养价值坦罩高于粮食。粮食主要提供人体热量。不吃粮食，只吃肉食，无非是把高级食品当柴火烧了供暖罢了。当然，只吃肉食会在一定程度上增加肾脏的排泄负担。
吃面食可以为人体补充维生素B1和维生素B6，以及维生素B12等营养成分，能有效的营养神经，缓解人体的压力和疲劳，是慢性疲劳综合症人群理想的食品。
面食中含有硒和谷胱甘肽，具有抗脂质过氧化的作用，阻止氧自由基对细胞的损害，增强人体的免疫力，缓解人体生理和心理的压力有一定的功效。面食的含热量很低，经常食用不易引起肥胖，且容易消化，很适合日常食用。
吃面条注意事项：
1、面是更年期妇女、糖尿病和心血管病用户的理想食品，也很适合脑力工作者和减肥的朋友食用。
长期不吃主食，对身体的危害很大，还会诱发各种身体疾病，比如宽闭脑部方面的病。
长期不吃主食，身体会缺乏碳水化合物，我们身体的主要营养成分就有碳水化合物，如果体内缺乏碳水化合物的工作，身体肯定会引起其他方面的影响。
建议宝妈，减肥的同时，也要注意身体的健康，平时可以吃些粗粮，即能补充营养成分，又不会担心身体变形。
长期不吃米饭，面食会导致身体营养不良，而且消瘦，还会导致脏腑功能空巧渗下降和衰竭。
特别是女性，严重的会引起内分泌失调，导致不孕不育，而且经常不吃米饭的人会出现气血的情况，缺维生素B1，使脸部皮肤没有光泽，暗黄等。
长期不吃米饭面食或者主食人体会缺少碳水化合物，而且不吃主食会产生饥饿感，偶尔一次不吃可以，长期不吃肯定不行的。斗脊
人体所需的营养是多元化的，所以在吃的方面也是需要多元化的，最好什么都吃一点，不要挑食，这样才能有个好身体。
