Question

高考生记忆力很差怎么办？

Answer 1

很多正处于备考期间的高考生发现，越是临近高考，记忆力越来越差。不仅以前牢记的知识点，容易忘记，对于一些新知识记忆所需时间也越来越多，让他们倍感烦心，采取以下措施可以轻松缓解。
　　1、集中注意力
　　记忆力和集中注意力之间有密切关系，随着学习节奏不断加快，若想记住一些知识要点，要保持注意力集中。每次在记忆知识点时，注意力集中保持8秒左右，便会发现记忆力明显改善。
　　2、勿随意更换环境
　　记忆力也与环境因素有关。如果在新的环境中，由于环境比较陌生，不仅思想无法集中，也会影响到记忆力。所以对于记忆力较差的考生，考生在备考期间要注意，切勿随意更换环境，最好在熟悉的环境中学习。
　　3、科学锻炼
　　科学锻炼不仅有助于人体健康，增强身体免疫力与抵抗力，同时科学锻炼也有利于增强人体记忆力，这是因为通过科学锻炼，人体大脑活跃和供氧程度会不断增加，有助于促进大脑中记忆细胞成长。

追问

想提高记忆力，在平时要补充营养，当然补充营养并不意味着盲目的进补，平时多吃健脑的食物、改善记忆力的食物，还可以补充英泰含片，改善记忆力的保健食品。另外每天要养成良好的饮食习惯，这样可以保持大脑的活力增高。平时还应该多一些兴趣爱好，多参加有氧运动。

Answer 2

记忆力分先天和后天两部分，先天的记忆力其实是很难改变的，但是可以通过后天的训练，使用一些好的方法加深记忆印象，能够记得牢固，不会记住了很快又忘记。

我带过一个高三的艺考生，专业课已经考完了，但是文化课是一大难题，只剩大半年时间了，语文英语地理历史政治，都学得不好，补课都不知道从哪里下手。其实对她来说，这个时候需要学会记忆的方法，这样对各个学科都有帮助。她大概学了10次课的样子，就已经完全学会了这种记忆方法。多久都背不下来的《离骚》15分钟就记住了，还有地理里面的世界各地的气候，历史里各种难背的时间，政治里哪些很难理解的大段内容，都能记住了。这个方法很简单，就两步，思记+影背：思记就是思考理解分析，影背是通过影像画面记忆。高中生通过学习和训练，是可以提升的。推荐你可以让孩子学习一下思记影背的方法。可以看看当地有没有方法加的学习吧，最好找有经验的老师辅导一下，效果很明显。一定要找真正做课程研发的机构学习，哪些记忆大师什么的没用的。

Answer 3

也可能是紧张和劳累过度引起的，要放松心态，注意休息，适当补充营养。

Answer 4

补充点儿DHA（二十二碳六烯酸），可增强记忆力。

Answer 5

建议多放松放松，休息好，适当体育锻炼
。心情好，精神好，身体好，记忆力自然好