Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

人总有心情烦躁的时候，静下心来想想为什么烦躁，如果什么都不想做，那就把所有事情放一放，放空自己。

Answer 2

心情烦躁的时候，可以适当的给自己照脚丫，可以出去散散步或者听听音乐。

Answer 3

1.尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对...
2.分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，...
3.出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。

Answer 4

心情烦躁，说明你遇到了不开心的事，你可以听听歌，或者自己大声的唱歌。或者自己的爱好什么，去做自己喜欢的事。

Answer 5

找个没人的地方发泄出来，喊出来，都行 但是就是别在情绪上头的时候朝别人发泄，对别人态度不好 先忍住。深吸一口气，自己安静的想开就好了。