Question

不吃盐的话，我们的身体会怎样？

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Answer 1

序言：虽然很多人倡导低盐饮食，但是低盐不代表没有盐。盐是我们做菜时必不可少的一种调味品，虽然每天不可以收入大量的盐，可是一直不吃盐的话，我们的身体会发生很多变化。如果没有高血压的话，每天吃10克左右的盐是最好的，下面小便就给大家分享一下，如果不吃盐的话，我们的身体会发生怎样的变化？

一、诱发更多疾病

食盐的主要成分是氯化钠，而神经系统传递信息的时候是需要钠离子参与的。盐里面就含有一定量的钠离子，这是我们每一天补充钠离子最主要的来源。如果不吃盐的话，那么神经系统就会变得非常虚弱，从而会诱发更多的疾病，所以小编建议我们每天都要摄入一定量的盐，但是摄入盐量多少要根据自己的身体情况进行规定。

二、没有食欲

食盐是非常重要的调味品，如果感觉一道菜非常淡的话，那么大家都没有食欲。同时盐可以调节人体内水分均衡的分布，从而维持身体细胞内外的渗透压，还会参与身体胃酸的形成，促进消化液的分泌。如果不吃盐的话，我们会感觉自己没有食欲。而食欲在下降最直接的表现就是体重下降，如果长期这样做的话，会感觉自己的身体越来越虚弱。

三、头晕

人是需要吃盐的，无论是吃盐过少还是吃盐过多都会造成一定的影响，从而会导致人体出现四肢无力及眩晕等情况，感觉到自己的身体没有力气。对身体的影响还是非常大的，所以小编建议大家不要尝试无盐饮食。人体每天都需要摄入一定量的盐，如果不吃盐的话，对于身体的影响是非常大的，我们会发现自己的精神以及身体都发生了变化。

Answer 2

不吃盐的话我们的精神会变得非常不好，会破坏人体的DNA细胞，诱发癌症，身体没有能量。

Answer 3

我们的神经系统变得非常的虚弱，自己的记忆力下降，大脑的反应速度下降，是特别疲惫的，只想躺着，自己的抵抗力会下降，容易生各种各样的疾病。

Answer 4

不吃的话会直接影响到一个人的正常发育，会直接影响到一个人的体内水分均衡。还有就是会让自己感觉到特别的没有味道。也会缺少一些氯化钠。

Answer 5

我们的身体会变得非常虚弱，也会变得非常不健康，也会变得非常容易生病，也会让精神变得非常不好，并且也会影响人的身体发育。