Question

胃肠疾病患者，应该注意什么？

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Answer 1

引言：俗话说得好，十人九胃。可见胃肠病在我国人群中的患病率是非常高的，随着人们生活节奏的加快，很多人认为胃肠不好，忍一下就过去了。这个习惯很不好，胃肠不舒服时应当及时的就诊，让医生给出专业的治疗方案，避免将小病拖成大病，胃肠病患者在平时应该注意什么？

一、胃肠病的常见症状

患有胃肠病的人们，正常情况下会胃口不好，经常反酸，呕吐，面色比较苍白，食物没有吃对或者是受凉就会腹疼，腹泻，大便次数增多。还有一类人们吃完饭以后就腹泻，经常性的胃疼，口臭，吃了刺激性的食物，比如辣椒，胃肠病便会发作。

二、胃肠病人的注意事项

有肠胃病的人在平时吃饭的时候应该以一些清淡的饮食为主，多吃流质的食物，避免辛辣、刺激、油大的食品，比如油炸食品、含有辣椒的食品、甜食、烧烤类食品，都应该不吃或者是少吃。对于一些清凉的饮料，尤其是碳酸类的饮料，尽量不要食用，到了夏季人们喜欢贪凉，喜欢吃一些烧烤和冰镇的食物，患有肠胃病的人不要吃，不要食用从冰箱里直接拿出的食物，食物从冰箱拿出来以后应该在常温下放置半个小时以后才可以使用，这样可以有效地保护胃黏膜，减少冰凉食物对胃的刺激。在吃饱后不要立即运动，应在半小时以后再进行运动，应当避免剧烈运动，吃饱后很多食物还没有消化，立刻进行运动，长期下来会造成消化不良，但是运动可以改善胃肠病人便秘、肚子胀的毛病，所以需要进行适量的运动。

在快餐当道的时代，希望所有的家人们都有个健康的身体，平时胃肠不好的人要注意自己的饮食，多吃清淡的，没有刺激的食物，并且进行适当的运动，保持自己的体型，增强抵抗力，帮助肠胃进行消化。

Answer 2

应该注意饮食问题，应该注意作息问题，应该注意忌口问题，应该注意营养问题，也应该注意胃部保暖问题。

Answer 3

肠胃疾病患者在日常中要注意避免暴饮暴食，也不要吃会对胃造成损害的食物，多吃清淡易消化的食物，保持良好的情绪。

Answer 4

1、建立良好的生活和饮食习惯，避免大量吸烟、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有“产气”作用的蔬菜或豆类等。

2、避免过度饮食、食用生冷、过辣、过酸、过甜或者一些具有刺激性的食物或药物，忌油炸、烧烤的食物。

3、饮食温度要适中，宜清淡饮食为主。适量吃一些果蔬，补充维生素和电解质。饭后散步。

4、保持心情舒畅，情绪不可过度紧张