Question

血压130的情况正常吗？你有哪些了解？

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Answer 1

引言：血压130的情况是正常的，正常血压是高压 120 ～ 139mmHg 和低压 80 ～89mmHg。如果超过这个标准的话，可以被判定为血压升高。虽然血压130并不是理想当中的正常血压，但是也是属于正常的高值。对于正常高值的血压是需要重视一些，也需要控制血压。首先要养成一个良好的生活习惯，平时要坚持运动，控制体重，避免熬夜，养成一个良好的生活作息，慢慢的血压就会下降，但是如果不去重视这个正常高值的话，就有可能造成高血压。

有哪些症状表现有高血压

高血压最主要的表现就是持续性的头痛或者出现搏动性状况，如果血压高的话就会造成血管异常扩张，血管受到刺激之后就会出现头痛的情况，同时也可能会伴随着恶心想吐的状况。还有一些高血压患者会出现无缘无故的流鼻血，有可能也意味着患上了高血压。有些高血压患者可能在晚上睡觉的时候会出现手脚发麻，这一类也是因为血压太高导致脑供血不足，再加上睡觉时血液流动是很缓慢的，那么就可能会造成手麻的症状。

如何控制高血压

一定要先保持一个良好的心情，饮食上应该少食多餐，避免过于吃得太饱或者一次性进食太多是会让血压迅速变高的。一些高血压患者他们的体重都会比较肥胖，这个时候也是需要控制好体重，适当的吃一些低脂肪的食物，饮食上应该以清淡为主，避免吃一些油腻含盐量过高的食物，这些可能会导致中风，平时也可以多吃一些富含纤维素的食物，促进体内肠胃的蠕动，促进新陈代谢。

最后如果患上高血压之后，千万不要做过于激烈的运动，可以选择一些比较柔和的运动，这样可以增强血管的说话能力缓解肌肉的紧张有利于降压，平时也可以多注意休息，睡前也可以用热水泡泡脚，这样也能够促进血液循环。

Answer 2

正常，一般情况下这样的血压是很正常的，既不会偏高也不会偏低，说明你的身体很健康，很多年轻人的血压就是130。

Answer 3

血压收缩压如果为130mmHg，按照2017年广泛使用的诊断高血压的标准，130mmHg为正常高值，正常的收缩压范围是100-120mmHg。

如果是按照2017年美国心脏病学会等11个学会制定的新的标准来看，这种情况属于不正常，为高血压。新的标准认为收缩压如果大于等于130mmHg，和或舒张压大于等于80mmHg，便认为是高血压。

目前对于高血压的诊断越来越严苛，所以对于高血压的控制，就更加需要积极的给予关注治疗。如果患者目前为130mmHg收缩压，建议可以先从生活方式上进行干预，比如改善运动减肥、低盐、低脂饮食、戒烟、戒酒，保持心情愉悦，有可能通过以上的干预改善之后，血压恢复到标准范围以内。