Question

我总是会在一段时间进行自我否定,觉得自己活着毫无意义该怎么办？

Answer 1

去爬个山，登高望远，在大自然里看到自然之美，心情就好很多了。

我们每一个人人生中或多或少都会有自我否定。名人会有，伟人会有，甚至孔子老子等智者都有自我否定的时候。正确看待他，这很正常很平常。自我否定的时候觉得自己哪哪都不行，找不到自己生存的价值，觉得没有意义，真的也很正常。

每一个试图保持清醒，不愿迷失自己的人，都曾有过这样的感受。这体验确实不好受，我也不喜欢。但是我现在不纠结有没有意义之类的了，自我否定来了就自嘲一下，接受百无一用的自己，然后去爬个山，登高望远，在大自然里看到自然之美，心情就好很多了。

人的情绪总有周期性的流转变化，没有一成不变的心理。心理是动态的，和外部世界以及自己的境遇紧密相关联，并与之产生呼应，这呼应或好或坏。我们时常否定自己，是因为人类的脆弱与生而来，包括了生物面和精神面。

人本来就是为了一堆欲望而活着，欲望得到了满足，就快乐，得不到满足，就难过。而没有了欲望，就没有了活着的动力。所以，开开心心活着，哪怕为了一些不伤害别人，取悦自己的欲望。