Question

高度近视配戴眼镜的时候，是选择越薄的镜片越好吗？还有什么镜片最不会显得眼睛变小呢？

Answer 1

不一定，要看自己的需求。折射率越高镜片的阿贝数越小，镜片的阿贝数越小像散就会越大，成像质量就会差一些，所以选择适合自己光度的折射率就好。

如200度选个1.55的就可以，没必要选择1.60折射率的。若600度那就得选个1.60或1.67的了，因为1.55的边缘太厚了。

注意事项：

一定要到正规的医院去验配眼镜，只有这样才能够准确的测量出近视的度数以及眼轴，配戴眼镜是比较准确的，不会给眼睛带来更大的伤害。

配镜的原则一般为最小的度数，最佳的矫正视力，意思就是如果验光以后，眼睛显示存在200度的近视，在配眼镜的时候一般先从100度左右开始试镜。

如果100度就可以让最佳矫正视力达到1.0，近视的度数就是100度不需要再高了，这个就是近视配镜的原则。

Answer 2

高度近视配戴眼镜的时候，应该选择适合眼睛度数的镜片。要看自己的需求。折射率越高镜片的阿贝数越小，镜片的阿贝数越小像散就会越大，成像质量就会差一些，所以选择适合自己光度的折射率就好。若如需配眼镜推荐选择北京美尔目润视眼科医院。点击测试我适不适合近视手术

近视眼镜种类是比较多，比如以前的玻璃，现在的树脂，还有太空片，种类会比较多，但是具体哪一种类型比较好，是有个体差异，现在的树脂材料是比较好，它的折射率有各种类型，比如1.5级，1.6级，但是配哪种眼镜需要根据近视度数来说，一般300度到400度以内，也可以选择折射率低一点的，如果六七百度以上则是需要度数高一些，这样镜片会薄一些。

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Answer 3

高度近视适合什么样的镜片，一般最好是通过精准验光以后，选配合适的眼镜。
另外还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。