Question

核桃可以补脑，有哪些科学依据？

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Answer 1

核桃中的营养物质是比较多的，比如说核桃含有抗氧化物质和亚麻酸，这两种物质都是具有补脑的效果的。所以说核桃是可以补脑的，如果你的孩子正在上高中，在学习的时候就会特别的费脑子，就可以给孩子吃一些核桃。

核桃可以补脑，有哪些科学依据？

相信很多人都知道核桃是可以补脑，但是有些人却想探究核桃补脑的科学原理，下面小编来介绍一下。其实核桃中的营养物质确实是比较多，但这些营养物质其他坚果类也含有。不过核桃中含有一种其他坚果，那也没有的物质就是亚麻酸，这种物质是能够达到补脑效果的，能够促进脑部神经的发育，让脑细胞更加活跃。所以如果你从事高强度的废劳工作或者正处于高中，在学习的时候特别的费脑子就可以吃一些核桃，这样就能够达到补脑的效果。所以我们在吃核桃的时候可以适量的吃一点，也不能吃太多，吃太多的话就可能吸收太多油脂，让体重出现过重的现象。所以我们在吃核桃的时候一定要控制量，可以经常到时候吃一两颗，这样就能够达到补脑的效果，也不会让体重过重。

我们还可以喝一些核桃饮品，比如说核桃乳。

除了吃核桃，其实我们还是可以喝一些核桃饮品的，比如说核桃乳。核桃乳也是比较好喝的，并且核桃乳也是比较容易消化的，所以说喝核桃乳也能够达到补脑的效果。所以如果小孩子不喜欢吃核桃，也可以让小孩子去喝一些核桃乳，这样就能够让小孩子补充到足够多的亚麻酸和抗氧化物，让小孩子比较健康，也能够促进小孩子的脑部发育。所以大人一定要自己的孩子吃一些核桃。

Answer 2

一、核桃含有丰富的蛋白质。二、核桃含有多种氨基酸。三、核桃中含有促进大脑发育的激素。四、核桃维生素含量高。五、核桃的油脂成分高。

Answer 3

核桃的营养价值是比较高的，可以预防心血管疾病，里面含有亚麻酸，也可以达到补脑的效果。

Answer 4

多吃核桃可以给我们大脑提供更多的不饱和酸，提高大脑的功能，有助于学习和思考