Question

经常脱发该怎么办？

Answer 1

经常过量喝酒会加速衰老，酒精会影响头发的新陈代谢，因而引起大量掉头发。出现严重掉发的朋友，可以用以下几点来改善：
1补充维生素A：维生素A有助于细胞发挥功能，并产生有助于头皮的油脂，平时吃些有维生素A的食物，比如红萝卜、南瓜等；
2补充维生素E：维生素E能改良我们头发大量拖落的现象，还具有抵御头发衰老的功能，建议生活中适当吃些富有维生素E的食物来改善我们的头发，例如黑芝麻、地豆、橄榄等；
3补充铁质：头发的生长过程中需要铁的合成，平时生活中能够适当吃些铁元素的食物来改善我们的头发，比如瘦肉、菠菜、包心菜、芹菜；之前我夜班的那一年里，也许是由于生活作息絮乱，使头上的头发细薄，发际线倒退，很在意自己的形象，用过一些方式，可是没有用。无意中百度上面使用了可以帮助生发的首姜源育发水，坚持使用了几个月后，大量掉发的部位慢慢长出了小头发，头发密了很多，心情好就是快乐，精神面貌比之前更好了。这些话应该能给你带来启发，相信你也可以的，加油！

追问

谢谢你。

Answer 2

经常脱发可以分为生理性因素和病理性因素等原因导致的，具体缓解办法如下：

1、生理性因素导致的脱发：这种多是由于精神紧张、营养不良、睡眠不足等因素导致的，一般多会表现为频繁性脱发，在治疗时可以通过口服复合维生素B片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，同时要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持规律的作息习惯等方式进行辅助调理。

2、病理性因素：多是由于人体内科疾病导致的，例如甲状腺疾病、肾上腺疾病以及基因遗传等因素导致的脱发，因此在治疗时建议立即就诊检查，通过专科医生进行判断治疗，但是要注意一般每天掉发70-100根头发属于人体正常的新陈代谢，所以不必过多的焦虑，在平时生活中要注意头发的保护，例如注意清洁，使用温和的洗发膏进行养护，避免使用过于刺激的洗发膏，以防损伤毛囊以及病菌感染等方式缓解脱发。