Question

长期饮用纯净水对身体好不好

Answer 1

长期饮用纯净水对身体不好。

长期饮用纯净水对身体造成的影响：
1、破坏酸碱平衡。长期饮用酸性饮品可以破坏人体内的酸碱平衡，导致人身体的体质过于酸化，造成一定的免疫功能失调的情况，因此会导致免疫力减退、抗病能力减弱的情况。
2、营养失衡。纯净水含矿物质相对较少，会使体内微量元素和维生素等营养物质，迅速随水溶解而且会排出体外，因此长期喝纯净水会让体内的营养失去平衡。
3、缺乏微量元素。纯净水含矿物质相对较少，因此含负氧离子也就相对较少，长期喝纯净水会造成微量元素的缺乏。长期饮用纯净水，可以导致体内矿物质的不足，出现缺钙，缺镁等改变，从而引起四肢无力，精神不振等亚健康问题。