Question

如果有了烦恼应该怎么办

Answer 1

有了烦恼怎么办1、保持冷静。遇到烦恼了，不要被它所控制，不要让情绪变坏，坏的情绪容易影响到周围的人，而且容易产生不好的影响。烦恼并不可怕，需要我们冷静，静下心来去琢磨引起烦恼的原因是什么，然后找出相对的方法去想灭它。
2、听歌。听歌可以让人的心情变得舒畅，一首好听的歌，可以让人陶醉于此，忘记一些事情，忘掉一些烦恼。当我们遇到烦恼了，不妨听听音乐，让音乐来帮助我们赶走它。
3、运动。运动的时候让每个人的注意力都专注，不会有多余的精力去想那件让我们烦恼的事情。在运动中找到快乐，譬如，打篮球，在伙伴的配合下成功的投进一颗球，喜悦的心情会油然而生，这时烦恼也就滚到一边了。
4、睡觉。没有什么问题是睡一觉解决不了的。遇到烦恼了，盖着被子好好的睡一觉，让精神放松，让大脑得到休息。同时也可以让当时的心情渐渐的平静下来。等睡醒了，才能够平静的去对待这所谓的烦恼。
5、吃。吃东西也可以让烦恼抛之脑后，很多人都有这一习惯，当遇到烦恼了，就会去吃零食，去吃一顿大餐。这样过后，烦恼也就是无影无踪了。吃是一种享受，吃可以让人放松，让人沉静在吃带来的乐趣与享受之中。

Answer 2

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻、

Answer 3

如果有了烦恼，那么就应该想办法进行调解和改变，可以和父母亲朋好友诉说，当然也可以听歌，去外面旅游，野炊，都是不错的方法。

Answer 4

有了烦恼天天抱着也不行啊，只能调节心态，将心量打开，不管遇到什么，一笑而过，解决不了的先放下，人生百年就三万多天，为什么不快乐豁达一点呢。

Answer 5

那你就静静的守护着他，男人在外面其实很累的。有时候男人有心事不想给自己爱人说那是因为不想影响到你的心情。