Question

如何看待心理咨询呢?

Answer 1

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理师运用心理学的原理和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，从而挖掘求助者本身潜在的能力，来改变原有的认知结构和行为模式，以提高对生活的适应性和调节周围环境的能力。

人们在有心理障碍的时候，靠自己的话是比较难摆脱的，这个时候就需要求助心理咨询师。人的心理障碍并不像躯体疾病一样，能够明确的知道是什么病因，针对病因开药就可以。

心理咨询也不是万能的，一般主要服务对象是这几类：

1、精神正常，但是现实生活引起了其心理问题，遇到困扰，希望寻求帮助的。例如婚姻家庭出现矛盾、孩子教育问题、职业规划问题等等，这一类型的求助。

2、精神正常，但是心理健康出现问题，有心理障碍的问题，需要求助的。例如强迫障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、社交障碍等等。

3、特别对象。即临床上治愈的精神病患者。例如精神分裂治愈的患者，有些案例临床上需要心理咨询作为辅助。

Answer 2

心理咨询是一种正常的表达方式。产生心理问题，并不是一件羞耻的事情，它只是心灵的另一种表达方式，是一种信号，它提醒人们该关爱自己的内心世界了。
因为负面情绪本来就是人自身的一部分，我们要觉察它、接纳它、允许它，进而才能把压力释放并转化成内心的力量，真正地让生命走向强大完整。
心理咨询是一种平等的交流，不是请教或者传授处理问题的方法；当人有了心理问题才可能想到要心理咨询，而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。正规的心理咨询是咨询工作者与人在商榷、讨论和交流的过程中使人发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，一起想出方法。