Question

天生头发少能变多吗？

Answer 1

建议平时不要经常吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物这让头皮渗出太多的油脂，油脂将堵塞头皮的头发，因此导致大量头发掉落。出现严重掉发的朋友，可以从以下3个方面来改良：
1补充维生素B：三餐吃富有维生素B的食物有益头发的生长，你能够适当吃些这方面的食物来改善我们的头发，比如小米、苞米、黄豆等，这些食物都有维生素B；
2补充锌：锌有利于我们抑制雄性激素，雄性激素高会增多头皮的油脂而引起掉发，平时生活中可以食用这方面的食物，比如小米、黑豆、黑芝麻、地豆、核桃等；还记得我绩效考核期间，可能是睡眠质量太差，使我的头发变细，额头变高，跟同龄朋友出去，明显显老，用过不少方式，但是不起作用。于是百度一下看到了可以生发的首姜源育发水，用了之后，头发稀少的部位长出了头发，现在我的头发比之前还要密，我的心情不会像之前那么烦躁了，现在的精神状态整体比之前好多了。
3补充蛋白质：这些能让头发生长速度加快，建议平时生活中能够吃点这方面的食物对头发有不少好处，比如黑芝麻、黑豆、蔬菜类等；我的经历应该对你有用，愿你也能成功，请采纳我的回答，谢谢！

追问

感谢你。

Answer 2

头发少想要增加发量平时在饮食上可以先多吃点具有生发育发功效的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米等，还可以用生姜汁涂抹发根。平时洗头的时候可以使用生姜洗发液，都可以起到促进头发生长的作用。若是脱发严重还需要去除诱因，如不可以让情绪剧烈波动，也不能熬夜，在早晨起床后可以适当梳梳头，对头发生长也是有好处的。若是肾虚引起的掉头发可以多吃点补肾的食物，如泥鳅、枸杞等。