Question

便秘怎么办????

我便秘好像有好多年了一直没在意，最近听别人一说我才注意。我面部老是出油 好多油 烦死了！还有口臭！ 对了 好像还脱发 我才21岁啊！请专家指点一下 平时生活上应该注意什么 才能改善便秘？谢谢了

Answer 1

胃消化不良，肉类少吃，多吃点深绿色和绿色的、富含维生素的蔬菜，饭后一个小时喝点番石榴汁尝试一个星期试试～

Answer 2

用开塞露往你的肛门里滴几点就通畅了
一天保持一抛
包你青春可爱不长痘痘~独家秘方哦！！！

Answer 3

便秘吃苦瓜纤维宝效果很好
含大量的膳食纤维
由于膳食纤维能吸水膨胀，增大肠内容物体积，从而使大便变松软，而且还能促进肠蠕动，缩短肠内容物
　　通过肠道的时间，所以能起到防治便秘和痔疮的作用。

Answer 4

一般怀孕时便秘不严重，最好不要随便吃药。怀孕便秘是因为孕期激素会减缓肠胃的蠕动，到了中晚期还会影响血液循环，所以便秘的情况是很常见的。建议你平常多吃些富含膳食纤维的食物，比如粗粮、韭菜、芹菜，还有油菜等绿色的蔬菜。如果血糖正常，吃香蕉、蜂蜜都可以。平时也可以多喝水，适当运动。

Answer 5

告诉你个密方，冲一袋止咳润肺的冲剂。中医理论，一般人我不告诉。