为什么血液对人体那么重要？
血液是流动在心脏和血管内的不透明的、具有一定浓度的红色液体，主要由四种成分组成：红细胞、白细胞、血浆和血小板。血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，它是维持生命系统当中非常重要的一种组成部分。在血液当中，含有各种营养成分，如无机盐以及血细胞的代谢产物、激素各种酶和抗体。不同的人，总的血液含量，是和体重相关。成人男性大概占比在体重的8%，女性大概占比在体重的7%左右。
人体中的血液经遍布全身的血管将氧气、营养素输送至各个器官，并将细胞的代谢废弃物带走。若缺少了血液，人体各器官将无法正常运作，而且会因缺氧而死亡。其具体的功能是：
（1）是体内的必不可少运输工具，承载着体内各种物质，如氧及二氧化碳、水、营养物质、代谢产物、等。
（2）是体内的一种联系媒介，体内的激素及具有生理作用的化学物质，都是通过血液运送到各器官组织发挥作用。
（3）具有防御功能，血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素等，能够对抗或消灭外来的细菌和毒素，从而使机体免于发生传染性疾病。
（4）具有维持酸碱度保持正常体温的功能.一般健康人如果一次失血不超过总血量的10%，对身体影响不太大。当一次失血超过总血量的 20% 时，则对健康有严重影响；超过总血量的30%时就会危及生命。因为血液在心血管内循环流动，遍及全身。它保持着整个身体与外界环境间的联系，也维持着各器官组织间的相互联系。。。。。。
而怎样才能保持血液系统的健康状态呢？
1. 少吃重口味食物，多吃水果蔬菜
少吃油、糖、盐的食物，多吃水果蔬菜。水果蔬菜富含的维生素能够帮助清理血液垃圾，促进新陈代谢。
2. 加强锻炼
平时多运动。运动能促进新陈代谢，让血液中的垃圾能够快速排出体外，又能让人心情愉悦，而心情放松能让血压更稳定。
3. 少熬夜
熬夜不仅会使人加速衰老，也会增加血液黏稠度，所以能不熬夜就尽量不熬夜。特别是晚上10点到11点，这时是肝脏排毒时期，对人体健康非常重要！
4．戒烟戒酒
很多人长期存在不良的生活习惯，烟酒不离身，多种有害物质获取除了加速血管的病变，还会让血液状态出现变化。
烟草中的尼古丁，焦油等物质不仅让肺部功能下降，还会让血管变得脆弱，甚至血液黏稠而让循环有障碍。
而饮酒过多会刺激血管，影响血压，都有引发疾病的可能，需要戒烟戒酒来保护血管。
人体中的血液经遍布全身的血管将氧气、营养素输送至各个器官，并将细胞的代谢废弃物带走。若缺少了血液，人体各器官将无法正常运作，而且会因缺氧而死亡。其具体的功能是：
（1）是体内的必不可少运输工具，承载着体内各种物质，如氧及二氧化碳、水、营养物质、代谢产物、等。
（2）是体内的一种联系媒介，体内的激素及具有生理作用的化学物质，都是通过血液运送到各器官组织发挥作用。
（3）具有防御功能，血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素等，能够对抗或消灭外来的细菌和毒素，从而使机体免于发生传染性疾病。
（4）具有维持酸碱度保持正常体温的功能.一般健康人如果一次失血不超过总血量的10%，对身体影响不太大。当一次失血超过总血量的 20% 时，则对健康有严重影响；超过总血量的30%时就会危及生命。因为血液在心血管内循环流动，遍及全身。它保持着整个身体与外界环境间的联系，也维持着各器官组织间的相互联系。。。。。。
而怎样才能保持血液系统的健康状态呢？
1. 少吃重口味食物，多吃水果蔬菜
少吃油、糖、盐的食物，多吃水果蔬菜。水果蔬菜富含的维生素能够帮助清理血液垃圾，促进新陈代谢。
2. 加强锻炼
平时多运动。运动能促进新陈代谢，让血液中的垃圾能够快速排出体外，又能让人心情愉悦，而心情放松能让血压更稳定。
3. 少熬夜
熬夜不仅会使人加速衰老，也会增加血液黏稠度，所以能不熬夜就尽量不熬夜。特别是晚上10点到11点，这时是肝脏排毒时期，对人体健康非常重要！
4．戒烟戒酒
很多人长期存在不良的生活习惯，烟酒不离身，多种有害物质获取除了加速血管的病变，还会让血液状态出现变化。
烟草中的尼古丁，焦油等物质不仅让肺部功能下降，还会让血管变得脆弱，甚至血液黏稠而让循环有障碍。
而饮酒过多会刺激血管，影响血压，都有引发疾病的可能，需要戒烟戒酒来保护血管。
